3 movimentos simples que estão ficando difíceis — e você talvez nem tenha percebido

Amarrar o tênis. Virar o corpo para olhar para trás ao dar ré. Levantar da cadeira ou agachar.

Você consegue fazer esses movimentos sem sentir dor, rigidez ou limitação?

Quando atividades simples do dia a dia começam a ficar difíceis, esse pode ser um sinal de perda de mobilidade que não deve ser ignorado.

Muitas pessoas passam a evitar determinados movimentos, mudam a forma de realizar tarefas ou simplesmente convivem com o desconforto. Com o tempo, isso pode contribuir para mais rigidez, perda de função e manutenção da dor.

É comum essa dificuldade aparecer junto com dor nas costas, dor lombar, dor cervical, dor no joelho, dor no quadril ou dor crônica.

A fisioterapia para dor pode ajudar a identificar o que está limitando seus movimentos e desenvolver um tratamento individualizado para recuperar mobilidade, força e segurança nas atividades do dia a dia.

Se você sente dor na coluna, tem dor lombar crônica, dificuldade para movimentar o pescoço ou sente dor no joelho ao agachar, levantar ou descer escadas, não espere a limitação aumentar para procurar avaliação.

Na Leandro Scarpa Fisioterapia, em Florianópolis, o tratamento é direcionado para dor crônica, dores na coluna e problemas de mobilidade, buscando melhorar sua função e qualidade de vida.

Movimento que está ficando difícil merece atenção.